علم السعادة

ماهي السعادة؟ وأين تكون في الدماغ؟

ما هي العوامل المؤثرة على زيادة أو نقصان السعادة؟

ما هو الحصين؟ هو منطقة من الدماغ مسؤولة عن السعادة والذكريات السعيدة

الأكثر سعادة، المتزوجون أسعد بـ10% من الأشخاص غير المتزوجين

قضاء 20 دقيقة في الخارج يحسن عمل الذاكرة ويوسع التفكير ويزيد المزاج الإيجابي

أكثر الناس سعادة في العالم يعيشون في آيسلندة، الدنمارك، السويد، هولندا و أوستراليا

الطقس والسعادة، تصل السعادة إلى أقصى درجاتها في درجة حرارة 13.9ْ

تطلق التمارين الرياضية الأندروفين والبروتينات مما يجعل الدماغ بشعر بأنه أكثر سعادة

الدوبامين هو ناقل عصبي يساعد في تنظيم مراكز السعادة والثواب في الدماغ بالإضافة للحركة والاستجابات العاطفية.

يتم تصنيع الدوبامين من التيرزين الموجود في الموز، الحليب، السمك والدواجن.

السيروتونين ناقل عصبي يتم صنعه من الحمص الأميني التريبتوفان والموجود بشكل كبير في الديك الرومي