إنسى القهقهة وتعلّم الهلس

بتحب الضحك وجوّك المزح والنكت؟...شي مرة حسيت رح يوقف قلبك أو ينقطع نفسك وأنت عم تضحك؟...كم مرة قلت رح مووت من الضحك ومعتبرها كلمة عادية؟...عيد حساباتك, اضبط ضحكتك, خود نفس عميق واقرا هالمقال لترجع تعقد حواجبك....

تقترح دراسة جديدة أنّ الضحك ليس أفضل دواء

من غرينش إلى سكروج (وهي شخصيات خيالية تسرق هدايا العيد) يبدو أن عيد الميلاد يحب الشخصيات الكئيبة.

فمن قال أنّ الضحك جيد؟

أجرى باحثون من المملكة المتحدة عمليات بحث قياسية ومراجعة لحوالي 5000 دراسة بشأن فوائد ومضارّ الضحك عند البشر، حيث اقترحوا إعادة النظر في نسبة فوائد الضحك. وبالعودة للدراسات الطبية الحديثة المنشورة في مجلة لانسيت تظهر سلبيات الضحك, حيث أنّ الضحك بصوت عالٍ صاخب قد يسبب تخلخل الفكّين وتحريض هجمات ربو وفتق في جدار البطن. كما أنّ الاستجابة الفيزيولوجية للسعادة يمكن أيضاً أن تسبب متلازمات Dahl-Pilgaardو Boerhaave، وهي نادرة لكن يمكن أن تلاحظ أعراضها عند الإنسان. ومع ذلك يبقى الهلس (الضحك بهدوء) أكثر أماناً, فأضرار الضحك تكون مرتبطة بالجرعة منه، والخطر أكبر مع الضحك الذي لا يمكن السيطرة عليه, حيث تشمل مخاطره زيادة خطر تمزّق القلب أو المريء ونوبات الربو وانتفاخ الرئة والجمدة (cataplexy وَنَى انفعالي أو عدم القدرة على الحركة) والصداع....

لقد وجد الباحثون الأسباب المرضية للضحك، وتشمل الصرع وأورام المخ ومتلازمةAngelman والسكتات الدماغية والتصلّب المتعدّد ومرض التصلّب الوحشي الضُّموري (amyotrophic lateral sclerosis). كان كل شيء واضحاً جداً .

يبقى أن نرى ما إذا كانت النكات المملّة تجعلك مريضاً، أو النكات السيّئة تسبّب لك خلل ذوق (اختلال في حاسّة الذوق)، وعما إذا كانت وجهات نظرنا بشأن الكوميديين تحتاج إلى مزيد من التدقيق .

لكن لا بد من ذكر فوائد الضحك، إذ أنّ فوائده ترجح على مخاطره نوعاً ما...مع أنّ الفوائد المزعومة له تبدو قليلة بالمقارنة مع مخاطره. وقد ذكرت دراسة سابقة الفوائد المحتملة للضحك وتشمل تخفيض الغضب والقلق والاكتئاب والإجهاد. كما يسبّب الضحك أيضاً زيادة القدرة على تحمّل الألم، وانخفاض خطر الإصابة باحتشاء العضلة القلبية ، وتحسين وظائف الرئة، وزيادة في صرف الطاقة، وانخفاض تركيز السكر في الدم.

ومع ذلك، فوفقاً لما ذكر الباحثون: تدحض مراجعتنا الافتراض أنّ الضحك لا يمكن أن يكون إلا مفيداً. وأضافوا أنّ المخاطر الصحية التي يثيرها الضحك منخفضة نسبياً ....

أكيد ما بدنا نكتئب بعد هالمقال ومارح نمحي ابتسامتنا أبداً ..إذا متنا من الضحك أحسن ما نموت من الهمّ والنكد، بس إنو حتى مع الضحك ما في مزح والحل هو الاعتدال .

ترجمة : هدى سلمان

المصدر: هنا

مصدر الصورة: هنا