ابقَ سليمًا في أثناء سفرك

لمّا كانت وسائل النقل من أكثر الأماكن شيوعًا لانتقال العدوى والأمراض، وبعد تسجيل حالات انتقال لفيروس كورونا الأشهر حاليًا من إنسان إلى آخر؛ نُقدِّم إليكم أحدث التوصيات من منظمة الصحة العالمية للحد من انتشار الأمراض والبقاء بصحّة جيدة في أثناء السفر:

- تجنّب السفر إذا كنتَ تعاني الحُمَّى والسعال.

- ابحث عن الرعاية الطبية باكرًا إذا كُنتَ تعاني الحُمَّى والسعال وصعوبةً في التنفس، وشارك تجارب سفرك السَّابقة مع مُقدِّم الرعاية الصحية الخاص بك.

- تجنَّب التماس اللصيق مع الأشخاص المصابين بالحُمَّى والسعال.

- نظِّف يديك على نحو مُتكررٍ باستخدام مُطهِّر اليدين المُعتمد على الكحول أو بالماء والصَّابون.

- تجنَّب لمس العينين، والأنف، والفم.

- غطّ فمك وأنفك في أثناء السُّعال والعُطاس عن طريق ثني مرفق يدك أو باستخدام قطعةٍ قماشيةٍ وتخلَّص من قطعة القماش مُباشرةً واغسل يديك.

- تأكد من تغطية فمك وأنفك إذا قرَّرت استخدام الكمَّامة، وتجنَّب لمس الكمَّامة بعد ارتدائها.

- ارمِ الكمَّامات المُخصَّصة للاستعمال الواحد مُباشرةً بعد كُلِّ استعمال، واغسل يديك بعد إزالتها.

- أبلغ طاقم السفر وابحث عن الرعاية الصحيَّة باكرًا إذا مرضتَ في أثناء السفر.

- إذا كنت تسعى للحصول على الرعاية الطبية، شارك تجارب سفرك السابقة مع مُقدِّم الرعاية الصحيَّة الخاص بك.

- تناول فقط الأطعمة المطبوخة جيدًا.

- تجنَّب البصاق في الأماكن العامَّة.

- تجنَّب التماس المباشر والسّفر مع الحيوانات المريضة.

المصادر:

هنا