لا تدع هواجسك تتحكم بك!

قد تسمح هذه الظروف التي يعانيها العالم -إضافةً إلى القلق المتزايد الناتج عن الإصابة بفيروس كورونا المستجد (COVID-19)- للوسواس القهري بالظهور؛ والذي يتمثل بالهواجس التي قد تعانيها والرغبة في تكرار الأفعال مُكرهاً؛ مثل الإحساس الدائم بحاجتك إلى غسل اليدين أو تعقيم المنزل (1،2).

ولذلك نقدم إليك ما يساعدك على تحقيقِ التوازن بين متطلبات الصحة العامة والصحة العقلية.

المصادر:

1- (COVID-19) C، Health E، Disease H، Disease L، Management P، Conditions S et al. Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) [Internet]. WebMD. 2020 [cited 21 March 2020]. Available from:هنا

2- OCD [Internet]. nhs.uk. 2020 [cited 21 March 2020]. Available from:هنا

3- OCD and Coronavirus | OCD-UK [Internet]. Ocduk.org. 2020 [cited 21 March 2020]. Available from:هنا

4- Resources for the OCD and related disorders community during the COVID-19 outbreak [Internet]. International OCD Foundation. 2020 [cited 22 March 2020]. Available from:هنا

5- OCD and Coronavirus Survival Tips | OCD-UK [Internet]. Ocduk.org. 2020 [cited 22 March 2020]. Available from:هنا