ملتيميديا > العلوم الصحية
الرياضةُ لجهاز مناعيٍّ أكثر شبابًا
مَعَ تَقَدُّمِ العُمْرِ تَبَدَأُ كَفاءَةُ أَجهزةِ الجسمِ وأعضائهِ بالتَّراجُعِ، ومنها الجهازُ المَناعيُّ.
مِن ناحيةٍ أُخرى، كُلُّنا سَمِعنا بدَورِ التَّمارينِ الرِّياضيةِ في تَحسينِ عَملِ الأجهزةِ المُختلفةِ ومُقاومةِ الأمراضِ، فهل للرِّياضةِ دورٌ في تأخيرِ شَيخوخةِ الجِهازِ المَناعيِّ؟ تابعُونا في الفيديو الآتي.
الموسيقا المستخدمة:
Nomads هنا.
المصادر:
1- Simpson R, Lowder T, Spielmann G, Bigley A, LaVoy E, Kunz H. Exercise and the aging immune system. Ageing Research Reviews. 2012;11(3):404-420. هنا
2- Montecino-Rodriguez E, Berent-Maoz B, Dorshkind K. Causes, consequences, and reversal of immune system aging. Journal of Clinical Investigation. 2013;123(3):958-965. هنا
3- Grindvik H. Exercise and Immunity. Current Issues in Sports and Exercise Medicine. 2013;. هنا