الغذاء والتغذية > معلومة سريـعـة

هذا ما يجب أن تعرفه عن تين الصبار

تين الصبار

- يخفض مستويات السكر في الدم

- يساعد على خفض الوزن

- غني بمضادات الأكسدة

- يزيد الكثافة العظمية

- قد يسبب إسهالًا خفيفًا أو غثيانًا لدى بعض الأشخاص

المصادر:

 

1. Osuna-Martínez U, Reyes-Esparza J, Rodríguez-Fragoso L. Cactus (Opuntia ficus-indica): A Review on its Antioxidants Properties and Potential Pharmacological Use in Chronic Diseases. Natural Products Chemistry & Research [Internet]. 2014 [cited 20 August 2021];2(6). Available from: هنا  
2. del Socorro Santos Díaz M, Barba de la Rosa A, Héliès-Toussaint C, Guéraud F, Nègre-Salvayre A. Opuntiaspp.: Characterization and Benefits in Chronic Diseases. Oxidative Medicine and Cellular Longevity [Internet]. 2017 [cited 20 August 2021];2017:1-17. Available from: هنا  
3. Cactus Fruit: Health Benefits, Nutrition, and Uses [Internet]. WebMD. [cited 19 August 2021]. Available from: هنا 
4. El-Mostafa K, El Kharrassi Y, Badreddine A, Andreoletti P, Vamecq J, El Kebbaj M et al. Nopal Cactus (Opuntia ficus-indica) as a Source of Bioactive Compounds for Nutrition, Health and Disease. Molecules [Internet]. 2014 [cited 19 August 2021];19(9):14879-14901. Available from: هنا 
5. Prickly Pear Uses, Benefits & Dosage - Drugs.com Herbal Database [Internet]. Drugs.com. 2021 [cited 19 August 2021]. Available from: هنا