علم النفس > المنوعات وعلم النفس الحديث
الاكتئاب؛ إضاءة على زواياه المظلمة
يشعرُ معظمنا بالحزن أو الوحدة أو الاكتئاب في بعض الأحيان. إنه ردُّ فعل طبيعي على الخسارة أو صراعات الحياة المختلفة. ولكن عندما تصبح هذه المشاعر قوية للغاية مسببةً أعراضًا جسدية ومستمرةً لفترات طويلة من الزمن فقد تمنعك حينها من عيش حياة طبيعية ونشطة (1,2).
قد تكون أعراض الاكتئاب مُعقدةً ومختلفةً على نحوٍ واسع بين الأشخاص؛ إن كنت مكتئبًا فقد تشعر بالحزن واليأس وتفقد الاهتمام بالأشياء التي كنت تستمتع بها (3). إذ يغيِّرُ الاكتئاب طريقةَ تفكيرك وشعورك وعملك في الأنشطة اليومية، كما يمكن أن يتداخل مع قدرتك على العمل والدراسة والأكل والنوم والاستمتاع بالحياة بطريقةٍ تبدو معها حتى محاولة قضاء اليوم أمرًا مربكًا (4).
المصادر:
2. Depression (major depressive disorder) - Symptoms and causes [Internet]. Mayo Clinic. 2018 [cited 12 October 2021]. Available from: هنا
3. Symptoms - Clinical depression [Internet]. nhs.uk.2019 [cited 12 October 2021]. Available from: هنا
4. Smith M, Robinson L, Segal J. Depression Symptoms and Warning Signs - HelpGuide.org [Internet]. HelpGuide.org. 2021 [cited 12 October 2021]. Available from: هنا