علم النفس > الصحة النفسية

كيف نساعد كبارَ السن على تخطي الصدمة النفسية؟

1. ساعدِ المُسنَّ على الشعور بالأمان، وعاملْه دائمًا باحترام:

اِسأله "كيف حالك اليوم؟" وإذا بدا عليه الانفعال أو الحزن أو الاضطراب؛ اسأله عن أسباب شعوره بالضيق.

2. إذا شعر المُسنُّ بالضيق أو الانزعاج:

طمئنْه وأخبره أنك هنا لمساعدته، وخفّف من قلقه بالتحدث معه بصوتٍ هادئ، واطلبْ منه أن يأخذ أنفاسًا طويلةً ويخرجها ببطء.

3. ساعدِ المُسنَّ على البقاء على اتصال بالآخرين:

قدمْ له المعونةَ لإجراء مكالماتٍ هاتفية مع أقربائه وأولاده، دعهُ يتحدث مع صديق أو أشخاص مرّوا بتجارِب مماثلة، ومن المفيد معرفته أنه ليس وحده في هذه الأزمة، وأن هناك كثيرًا ممن مرّوا بأوقاتٍ عصيبة (1-3).

المصادر:

1. A Close Look at PTSD among aging adults [Internet]. SeniorLiving.org. 2021 [cited 2023Feb12]. Available from: هنا

2. Information for aged care workers trauma, loss and grief in older people: What do I need to do? [Internet]. Phoenix Australia; [cited 2023Feb12]. 2 p. Available from: هنا

3. Helping older adults after disasters: A guide to providing support [Internet]. SAMHSA: Substance Abuse and Mental Health Service Administration; [cited 2023Feb12]. 19 p. Available from: هنا