فوائد أوراق أشجار الفاكهة

الفاكهة والخضروات هي المصدر الرئيس للمكونات الغذائية والمفيدة للصحة والتي تؤدّي دورًا مهمًّا في النظام الغذائي للإنسان. ومع ذلك، في الآونة الأخيرة دُرست أيضًا أجزاء غير تقليدية مثيرة للاهتمام من النباتات. واحدة من هذه الأجزاء هي الأوراق، التي تحتوي أيضا مجموعةً واسعةً من المركبات النشطة بيولوجيًّا مع تأثيراتٍ مضادة للأكسدة يُحتمل أن تعزّز صحة الإنسان (1). إذ يمكن استغلال الأوراق لتصنيع عديد من المنتجات في الغذاء على سبيل المثال، تُدمج في تركيبات غذائية بوصفها مضاداتِ أكسدة طبيعية، أو تُستخدم لإنشاء أغشية صالحة للأكل لتغليف المواد الغذائية، ومستحضرات التجميل والصناعات الدوائية.. (2).

أوراق أشجار المانجو: طرية جدًّا صالحة للأكل تُطهى وتُتناوَل، من فوائدها:

قد يساعد مستخلص أوراق المانجو على إدارة السمنة والسكري ومتلازمة التمثيل الغذائي عن طريق التدخل في التمثيل الغذائي للدهون (3).

قد يقلّل مستخلص أوراق المانجو علاماتِ شيخوخة الجلد بسبب محتواه من مضادات الأكسدة (4).

أوراق أشجار الجوافة: تستخدم أوراق الجوافة كشاي عشبيّ، ومستخلصَ الأوراق مكملًا غذائيًّا:

مستخلص أوراق الجوافة يساعد على تخفيف تقلصات الرحم، وآلام الدورة الشهرية (5).

يفيد مستخلص أوراق الجوافة صحةَ الجهاز الهضمي. تشير الدراسات إلى أنه قد يقلّل  شدّةَ الإسهال ومدّتهُ (6).

مستخلص أوراق الجوافة بانخفاض ضغط الدم، وانخفاض الكوليسترول الضار، وارتفاع الكوليسترول الجيد (7).

أوراق توت العُلّيق (Blackberry): 

يستخدم مغلي الأوراق منشطًا وغسولًا للفم؛ إذ تساعد الغرغرة على علاج مرض القلاع، والتهاب اللثة، والتهاب الحلق، وتقرحات الفم.

تستخدم الأوراق كمادة قابضة وذلك بتطبيق كمادات على الخراجات وتقرحات الجلد (8).

أوراق الموز: يمكن أن تصبح أوراق الموز خيارًا بديلًا لمواد تضميد الجروح في الجروح المتوترة والممزقة والخياطة على منطقة الرأس والرقبة والوجه؛ إذ ثبت أنها تسبب ألمًا وصدمة أقل في أثناء تغيير الضمادة. ولها مزايا أخرى مثل التكلفة والتوافر والراحة وسهولة التعامل مع الضمادة من قبل المتخصصين الصحيين (9).

المصادر: