العائلة والأصدقاء.. وسعادتك

الآن في عصرنا الإلكتروني, كم نقتقد للعائلة!

أثر قضاء الوقت مع أفراد العائلة والأصدقاء كبير جداً على سعادة النفس, فإن الوقت الإجتماعي له قيمة كبيرة عندما يتعلق الأمر بتحسين سعادتنا وزيادة مستوى الرضا.

خبير السعادة في جامعة هارفارد يوضح هذا عندما يقول:

"نحن سعداء عندما يكون لدينا الأسرة, ونحن سعداء عندما يكون لدينا أصدقاء, وتقريباً جميع الأمور الأخرى التي نظن أنها تجعلنا سعداء هي في الواقع طرق للحصول على المزيد من العائلة والأصدقاء" .

في دراسة اجتماعية 93% ممن هم في سن الخامسة والستين ويعيشون ازدهارا روحياً, هم في الحقيقة كانوا قريبين لأخ أو أخت أصغر منهم.

مشروع (تيرمان) والذي تناول دراسة تتلعق بـ (طول عمر الانسان) تحدثت عن العلاقات ومدى أهميتها في مساعدة الآخرين لعيش حياة طويلة وسعيدة.

تضمن المشروع العديد من المشتركين, وقد كانت التوقعات أن المشترك الذي لديه من يعتمد عليه أو يهتم به عند مواجهة أي صعوبات قد يعيش حياة صحية وطويلة أكثر من غيره, لكن المفاجئة أتت بأن الشخص الذي يعيش حياة أكثر صحة هو ذلك الذي يساعد الآخرين ويقوم بنصحهم ويمد يد العون لهم, لا من يعتمد عليهم...

.

سيتم ذكر المصدر في نهاية السلسلة, ولمشاهدتها كاملة أدخل على الهاش تاغ: