ما لا تراه العين ولا تسمعه الأذن (كواليس الموسيقا الكلاسيكية)
هل تعلم والإنفوغرافيك >>>> كاريكاتير
فمن أكثر الأمراض شيوعًا: القلق، والتوتر الحاد، ومتلازمة الإفراط (overuse syndrome)، وأحد مسببات هذه المتلازمة؛ فرط التدريب لدرجة إرهاق الأوتار والعضلات؛ إذ تزداد حدتها مع ازدياد القلق إزاء أداء معين(1).
يعود سبب كلٍّ من التوتر والقلق إلى الخوف من الأداء أمام الجمهور؛ فيجب أن يكون الأداء مثاليًّا خاليًا من الأخطاء إذ إن 90% لا تكفي للشعور بالرضا.
ولكن للقلق والتوتر أثرًا سلبيًّا في نوعية الأداء؛ إذ تؤثر الرعشة وتشنج العضلات في الوظائف الحركية (1,2).
وأُثبت أن كلًّا من الهواة والمحترفين يعانون الاضطرابات النفسية والسلوكية نفسها (1).
فهنا نرى طرفَي المعادلة: المستمع المُسترخي والعازف المتوتر.
المصادر:
2. Don't Sweat It: Your Guide to Managing Stress - International Musician [Internet]. International Musician. 2015 [cited 5 August 2020]. Available from: هنا
