نصائحٌ للتَّشخيصِ المبكّرِ لارتفاعِ ضَغطِ الدَّم:
• عند عدم وُجودِ عوامل خطورةٍ، يجب قياس ضغط الدَّم بعدَ عُمر ثمانيةَ عشرَ عاماً مرَّةً كلَّ سنتين.
• إذا كانَ العُمر أكثر من أربَعينَ عاماً، أو بين الثمانية عشر والأربعين مع وجودِ عوامل خطورة، فيَجبُ عندها قياسُ ضغط الدَّم مرَّة سنويَّاً.
• وعند الأطفال بعمر ثلاث سنواتٍ وأكثر، فتُؤخَذ قيمةُ ضغط الدَّمِ مرَّةً سنويَّا أثناءَ الزِّيارَةِ الدَّوريّة للطّبيب.
ويجبُ اختيارُ كمِّ ضغطٍ مناسبٍ لقطر ذراع المريض للحصول على نتائجَ دقيقة.

عواملُ خطورةِ ارتفاع ضغط الدّم:
- قصَّةٍ عائليّة لارتفاعِ الضَّغطِ.
- السُّمنة.
- التَّدخين.
- تناولِ الكُحولِ.
- قلَّة النَّشاط الفيزيائيّ.
- تناولِ أطعمةٍ غنيّة بالملح قليلة البوتاسيوم وفيتامين (د).
- الشدّة النفسيّة.
- وجود أمراضٍ قلبيّة أو كلويّة أو أمراضٍ مزمنة.

، فيَجبُ عندها قياسُ ضغط الدَّم مرَّة سنويَّاً.


Image: Syrian Researchers

المصدر:
هنا