سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

ناموا لتحافظوا على صحة أدمغتكم

الطب >>>> علوم عصبية وطب نفسي


تم حفظ حجم الخط المختار

خبر سعيد للبعض، وسيء للبعض الآخر من محبي السهر، ولكن الأكيد أنه هام بالنسبة للجميع !

كلنا منحب أنو نسهر سهرات صبّاحيّة، وخصوصاً بالجمعات والمشاوير والسفر لنقضي أكبر وقت ممتع، أو لما يكون عنا دراسة وتحضيرات للامتحان. بس لما قالوا "العقل السليم في الجسم السليم" كان فيها وجهة نظر...معقول السّهر وقلّة النوم يعمل أذية في الدماغ؟

أظهرت دراسة جديدة من جامعة Uppsalaالسويديّة أنّ البقاء ليلة واحدة من دون نوم يزيد من تراكيز الجزيئين NSE و S-100B في الدّم عند أشخاص أصحّاء. هذه الجزيئات عادةً ما توجد في الدّماغ، حيث أنّ ارتفاع مستواها في الدم بعد الحرمان من النوم لليلة قد يشير إلى أنّ نقص النوم يمكن أن يُفضي إلى فقدان بأنسجة الدماغ.

شارك في الدراسة 15 رجلاً من ذوي الأوزان الطبيعيّة، حيث تمّ إبقاؤهم لمدّة بدون نوم، في حين سمحوا لهم في مدّة أخرى من الدراسة بالنوم بمعدّل 8 ساعات تقريباً في الليلة. يقول الباحث: " لاحظنا أنّ البقاء ليلة كاملة بدون نوم أعقبه زيادة في تراكيز ال NSE وS-100B في الدم، حيث أنّ هذه الجزيئات عادةً ما ترتفع تراكيزها في الدّم عند حصول أذيّة دماغيّة (أي عندما يتعر ض الدماغ للإصابة أو التلف)، وبالتالي تشير النتائج إلى أنّ قلّة النوم من الممكن ان تعزّز حدوث عمليّات تنكّسية عصبية (neurodegenerative processes، وبالتالي التأثير سلباً على التفكير والذاكرة وغيرها من العمليات ذات الصلة).

ختاماً تشير نتائج التجربة إلى أنّ النّوم الجيد ليلاً قد يكون مرحلةً حاسمةً للحفاظ على صحّة أدمغتنا.
بعد اليوم ماعاد تكتروا سهر مشان صحّة أدمغتكن ... ودُمتُم سالمين

المصدر:
هنا
الصورة:
هنا

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

24-01-2014
2855

المساهمون في الإعداد

ترجمة: Bayan Khatib
تدقيق علمي: Ruba K. Khader
تعديل الصورة: Amr Hasanato
نشر: Nour Douba

تابعنا على الإنستاغرام


من أعد المقال؟

Bayan Khatib
Ruba K. Khader
Amr Hasanato
Nour Douba

مواضيع مرتبطة

الخرَّاجات Abscesses

القدم السكرية Diabetic Foot

متلازمة موت الرضيع المفاجئ SIDS

10- مُتلازمة فيرنيكيه كورساكوف Wernicke- Korsakoff syndrome:

التبرع بالدم Blood donation

مخاطر عضّة البشر

عَصَبونٌ عملاقٌ قد يكون مسؤولاً عن الوعي

السبخ Narcolepsy

القشعريرة الموسيقية

داء التجسيد somatization disorder

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2023