الكوابيس (الجزء الأوَّل)
علم النفس >>>> المنوعات وعلم النفس الحديث
Image: https://www.kafepauza.mk/wp-content/uploads/2018/05/1-koshmarite-mozhe-da-pomognat-da-otkriete-shto-vi-go-predizvikuva-stresot-na-rabota-kafepauza.mk_.jpg
أمَّا الكابوس: فهو حلم مزعج يرتبط بمشاعر سلبية، مثل القلق أو الخوف. تعد الكوابيس شائعة عند الأطفال، لكنها قد تحدث في أي عمر، وعادة لا تستدعي الكوابيس العرضيَّة القلق.
على الرغم من أن الكوابيس شائعة إلا أن اضطراب الكوابيس نادر نسبيًّا، فاضطراب الكابوس مرتبط بحدوث الكوابيس في كثير من الأحيان، والتي تسبب الضيق، وتعطل النوم، كذلك تسبب مشاكلاتٍ في الأداء في أثناء النهار أو تخلق الخوف من النوم، ومن المرجح أن يحدث الكابوس في النصف الثاني من الليلة، وقد يتكرر مرات عدة في الليل (1،2).
ويمكن تمييز الكابوس حسب الآتي:
وبالنسبة للمسببات فلدينا عوامل عدة، مثل:
متى يعد الكابوس اضطرابًا؟
إذا عانيت من الأمور الآتية يمكن عدُّ الكابوس اضطرابًا:
وبعد التأكد من أن هذه الكوابيس هي اضطراب الكوابيس هل يجدر بنا أن نزور الطبيب؟
عادة لا تكون الكوابيس العرضية مدعاة للقلق، ومع ذلك، استشر طبيبك إذا كانت الكوابيس:
المصادر:
2- Grohol J. Nightmare Disorder Symptoms [Internet]. Psych Central. 2016 [cited 28 March 2021]. Available from: هنا
3- Nightmare disorder - Symptoms and causes [Internet]. Mayo Clinic. 2017 [cited 28 March 2021]. Available from: هنا
