نسيت وين حطيت مفاتحيك ؟ تضحّك !

يمكن تتذكر وين حطيتن ..حسب دراسة جديدة بتقول أن الضّحك بحسّن الذّاكرة قصيرة الأمد.

-------------

أجريت مؤخراً في جامعة لوما ليندا في جنوبي كاليفورنيا دراسة على 20 شخص بالغ وسليم تضمّنت مشاهدتهم لفيديو مضحك بسيط التفاصيل لا يشتّت الذهن لمدة 20 دقيقة ، بينما جلست مجموعة أخرى دون مشاهدة أي شيء.

ثم أجروا فحوص للذاكرة مع تحليل عينات لعاب لتحديد هرمونات التوتر و لوحظ أن المجموعة التي شاهدت الفيديو المضحك حصدت نتائج أعلى في فحص الذاكرة قصيرة الأمد ، أمّا مستويات هرمون الكورتيزول في فحص اللعاب(وهو هرمون يؤثر سلباً على الذاكرة قصيرة الأمد ) انخفضت بشكل ملحوظ عند هذه المجموعة.

يقول د.غورندر بريمز وهو صاحب هذه الدّراسة الحاصل على شهادة الدكتوراه في علم إعادة التأهيل :

" تصبح قدرات التعلّم والتذّكر أكثر صعوبة مع التقدّم بالعمر ، إن الضحك مع الأصدقاء أو مشاهدة 20 دقيقة فكاهيّة على التلفاز يساعدني على تخطّي الضغوط اليوميّة "

ويوضح لي برك ، المساعد في هذا البحث وهو بروفيسور في مجموعة الصّحة المتحالفة :

" تعود قدرة الضحك على تحسين الذاكرة إلى أنه يخفّف من هرمونات التوتر، يخفّض ضغط الدم ويحسّن المزاج عن طريق زيادة الأندروفينات وإرسال الدّوبامين إلى الدماغ معطياً إحساس بالسعادة والرّضى وهذا بدوره يحسّن من عمل جهاز المناعة ويغيّر الموجات الدماغية إلى موجات غاما"

* تشاهد موجات غاما في حالات النّشاط العقلي المرتفع و تساعد في عمليات التعلّم والتّركيز كما تلعب دور في تحسين المزاج لدورها كمضاد اكتئاب .

المرة الجاي لما أهلك بقولو لا تضيّع وقتك على أفلام بتضحك ، خبّرهم هالمعلومة واضحكوا سوا

———

المصدر: هنا...