سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

سلسلة العلاج النفسي (الجزء الثالث)

علم النفس >>>> الصحة النفسية


تم حفظ حجم الخط المختار

Image: https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fempoweredpartnerships.wordpress.com%2Ftag%2Fshortage%2F&h=ATOjrPDpqfL6jhrtWsYG819ATb74er536WmJ0ppopSQLzSm-Ab_wlYAYXF6nxf38mP7fBIdSLZ8hh_IEMmmLRG5oPmIIg7hum6jtH62li2fvTov9nAsvkmu4j2T_DJl1-YYZ8nE

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة

إنّ إيجادَك للمعالج النفسي الملائم سيكلّفك وقتاً وجهداً، إلاّ أنّ هذا يستحق العناء لأنّ العلاقة التي تربطك به مهمةٌ وأساسيةٌ في العلاج. فأنت تحتاج إلى شخصٍ موثوقٍ ترتاح للحديث معه عن مشاكلك وأسرارك العاطفية؛ أنت تحتاجه شريكاً في عملية العلاج والتعافي.
إذاً خذ وقتك في البحث عنه قبل أن تبدأ العلاج. الخبرة مهمة، ولكنها ليست كلّ شيء.
- ابحث عن معالجٍ خبيرُ التعاملِ مع المشاكل النفسية. فقد مرّ عليه الكثير منها، كالكآبة واضطرابات الطعام، فتعمَّقت خبرته في حلها. وحيث أنّ اضطراباتٍ كالصدمة واضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) تحتاج إلى مختصٍ لعلاجها.
- تعرّف على طرق العلاج المختلفة، فلكلّ معالجٍ نفسيٍّ مزيجٌ من الطرق والتوجهات في العلاج. علينا أن نتعرّف على هذه الطرق لأّنها قد تؤثّر على طريقة المعالج في تحديد واقتراح مدة المعالجة.
- تأكّد من الرخصة وحداثتها، تأكد من أنّه يحمل رخصةً جديدة وسمعتُه جيدة في الهيئة الناظمة لهذه المهنة والتابعة لولايته حيث تختلف هذه الهيئات من دولةٍ لأخرى ومن مهنةٍ لأخرى. وأخيراً تأكّد من نظافة سجلّه من الشكاوى.
- ثق بشعورك. فحتّى وإن كان معالجُك يبدو رائعاً على الورق، والمستندات والشهادات التي حصل عليها لا تُعدُّ ولا تُحصى، ولم يحصل ذاك الترابط والانسجام بينكما، أو لم تثق به، أو تشعر باهتمامه فابحث عن معالجٍ آخر. وسيحترم المعالج الجيد خيارَك هذا، ولن يعمل على إقناعك بنفسه أو أن يُشعرك بأنك مذنبٌ بقيامك بهذا.
- اطرح على نفسك الأسئلة التالية عند اختيارك لمعالجك النفسي:
1. هل يهتمُّ معالجي بي وبمشاكلي؟
2. هل يفهمني؟
3. هل يتقبَّلني على حالي؟
4. هل أشعر براحةٍ معه عندما أبوح له بمعلوماتي الشخصية؟
5. هل أنا قادرٌ على أن أكون معه منفتحاً وصادقاً؟ هل أُخبئ عنه شيئاً أو أتظاهر بأني شخصٌ آخر؟
6. هل يجيد الإصغاء إليّ دون أن يقاطعني أو ينتقدني أو يحكم عليّ؟ هل يفهم مشاعري وما أقوله حقاً؟ هل أشعر معه بأني مسموع؟
فإن أجبت بنعم فإنّه معالجكَ الملائمُ لكَ، فلا تتردد وابدأ معه العلاج.

المصدر:
هنا

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

21-01-2017
1517 | 2
البوست

المساهمون في الإعداد

إعداد: Areej Hammaday
تدقيق علمي وتدقيق لغوي ونشر: Alaa Abu Alow
صوت: Diala Baghdadi
تصميم الصورة: Khaled Abuyasser

تابعنا على الإنستاغرام


من أعد المقال؟

Areej Hammaday
Alaa Abu Alow
Diala Baghdadi
Khaled Abuyasser

مواضيع مرتبطة

الغلمانية (البيدوفيليا) (الشهوة الجنسية تجاه الأطفال)

لماذا يعتبر الحديث مع الطّفل مفيداً ؟

ثرثر كي يطول عمرك!

الرياضة قد تجعلك أذكى!

القراءة السريعة، هل هي مُجدية فعلاً؟

التنمر

فقدان الذاكرة... بعيداً عن عدسات هوليوود

الألعاب, و مستقبل اهتمامات الأطفال.

حمض الفوليك

الخروج من الجسد.. الجزء الثاني

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2022