الكوليسترول وأمراض القلب
الطب >>>> ألـــبــــومــــات
Image: SYR-RES
الكوليسترول ليس مادة ضارة بالمطلق؛ إذ يحتاجه الجسم لبناء الخلايا وصنع الفيتامينات والهرمونات وهضم الدسم، ولكن ارتفاع مستوياته قد يسبب مشكلة (1,2)
Image: SYR-RES
يصنع الكبد الكوليسترول، وأيضًا نحصل عليه من الطعام (المنتجات الحيوانية)، وثمة نوعان له: الكوليسترول منخفض الكثافة LDL (النوع الضار) و الكوليسترول عالي الكثافة HDL (النوع الجيد) (1).
Image: SYR-RES
إن زيادة النوع الضار أو عدم وجود كمية كافية من النوع الجيد يزيد من خطر تراكم الكوليسترول ببطء على الجدران الداخلية للشرايين التي تغذي القلب والدماغ (1).
Image: SYR-RES
يحدث ارتفاع مستوى الكوليسترول بصورة أساسية بسبب فرط تناول الأطعمة الدهنية، وعدم ممارسة الرياضة بقدرٍ كافٍ، وزيادة الوزن، والتدخين وشرب الكحول، ووجود تاريخ عائلي من المرض، وأيضًا قد يؤهب له السكري من النمط ٢ (3,4).
Image: SYR-RES
يساهم الكوليسترول عند ارتفاع مستوياته في تكوين رواسب سميكة وصلبة داخل الشرايين مما يؤدي إلى تضييق هذه الشرايين وجعلها أقل مرونة - وهذا ما يعرف باسم تصلب الشرايين- (1,5).
Image: SYR-RES
فإذا تشكلت خثرة دموية وسدت أحد هذه الشرايين الضيقة، ينتج عن ذلك نوبة قلبية أو سكتة دماغية، ويعد أيضًا ارتفاع الكوليسترول عامل خطر للإصابة بأمراض القلب الإكليلية (1,3,6).
Image: SYR-RES
ويجب لفت الانتباه إلى حقيقة أن الوقت الأمثل لخفض الكوليسترول يكون أفضل في وقت مبكر؛ إذ يكون تصلب الشرايين أقل تقدمًا ويمكن عكسه (5).
Image: SYR-RES
يمكنك اتخاذ خطوات لخفض مستويات الكوليسترول الضار من خلال إجراء تغييرات صحية على نمط حياتك مثل اختيار الأطعمة الصحية والحفاظ على وزن مناسب (7).
Image: SYR-RES
على الرغم من أن العديد من الأشخاص يمكنهم تحقيق مستويات جيدة من الكوليسترول عن طريق اتخاذ خيارات غذائية صحية وممارسة النشاط البدني الكافي، فقد يحتاج البعض أيضًا إلى أدوية تسمى الستاتينات لخفض مستويات الكوليسترول لديهم (8).
Image: SYR-RES
عادةً لا يكون لارتفاع الكوليسترول علامات أو أعراض ولا يعرف المريض بذلك حتى يصاب بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، لذلك من المهم للغاية فحص مستويات الكوليسترول كل 5 سنوات على الأقل (8).
Image: SYR-RES
المصادر:
2. Cholesterol - About Cholesterol [Internet]. atlanta (U.S): Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ; [updated 2021 jun 24; cited 2022 mar 14]. Available from: هنا
3. What is high cholesterol? [Internet]. UK: NHS; [updated 2022 jul 13; cited 2022 mar 14]. Available from: هنا
4. Cholesterol - Knowing your risk [Internet]. atlanta (U.S): Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ; [updated 2020 jan 31; cited 2022 mar 14]. Available from: هنا
5. Gidding S, Allen N. Cholesterol and Atherosclerotic Cardiovascular Disease: A Lifelong Problem. Journal of the American Heart Association [Internet]. 2019 [cited 2022 mar 14];8(11):e012924. Available from: هنا awareness/10.1161/JAHA.119.012924
6.Huxley R, Lewington S, Clarke R. Cholesterol, Coronary Heart Disease and Stroke: A Review of Published Evidence from Observational Studies and Randomized Controlled Trials. Seminars in Vascular Medicine [Internet]. 2002 [cited 2022 mar 14];02(3):315-24. Available from: هنا
7. Cholesterol - Managing high cholesterol [Internet]. atlanta (U.S):Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ; [updated 2017 oct 31; cited 2022 mar 14]. Available from: هنا
8. Cholesterol - Cholesterol myths and facts [Internet]. atlanta (U.S):Centers for Disease Control and Prevention (CDC) ; [updated 2021 jan 4; cited 2022 mar 14]. Available from: هنا
