الفُصالُ العظميُّ أو التهابُ المفاصلِ التنكُّسي هو حالةٌ التهابيةٌ ناتجةٌ عن تلفِ الغضروف المفصلي وإنهاكهِ في أيِّ مفصل من مفاصل الجسم، وخاصّةً المفاصلَ الحاملةَ لثقل الجسم، لذا تزدادُ العُرضَةُ للإصابةِ به مع التقدُّم بالعمر وزيادة الوزن.

وتتضمَّنُ الإجراءاتُ العلاجيّةُ المعالجةَ الفيزيائيةَ والدوائيةَ إلى جانبِ التمارينِ الرياضيةِ وتخفيفِ الوزنِ الزائد، مع إمكانية استخدامِ الكماداتِ الباردةِ أو الساخنةِ على المفصلِ المُصاب، ويُمكِنُ اللجوءُ إلى استبدال المفصلِ في الحالات الشديدة والمعنّدة.

ويجبُ الاهتمامُ بممارسةِ التمارينِ الرياضيةِ الخفيفةِ لِتقويةِ العضلاتِ المحيطةِ بالمفصل كالسباحةِ أو المشي على أرضٍ مُسطَّحةٍ لمنع نشوءِ ضغوطاتٍ على المفاصل.

المصدر:
هنا