سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

هل يمكن أن تكون البيرة الحل الجديد للمحافظة على الكوليسترول المفيد؟

الغذاء والتغذية >>>> التغذية والأمراض


تم حفظ حجم الخط المختار

Image: Syrian Researchers

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة

مع التقدّم بالعمر، تتراجعُ مستويات البروتينات الدهنية عالية الكثافة، والتي تُعرف ببساطة باسم الكوليسترول المفيد HDL، بشكلٍ طبيعيّ ومتوقّع، إلّا أن Shue Huang - طالبة الدكتوراه في جامعة بنسلفانيا الحكومية- توصّلت مع زملائها إلى أن الأشخاص الذين يشربون البيرة "باعتدال" يتمتعون بتباطؤ في وتيرة هذا الانخفاض الطبيعيّ. ويُقصد هنا بالاعتدال ما معدّله كأسان للرجال، ونصف كأس إلى كأس للنساء في اليوم الواحد.

ماذا شمل البحث إذاً؟
رغبَ الفريق بمعرفةِ تأثير المشروبات الكحولية على مستويات الـ HDL، فقاموا بمتابعة 80 ألفَ مشاركٍ ذوي صحةٍ جيدة متوسط أعمارِهم 49 عاماً على مدى ستة سنوات، مسجّلين خلال هذه الفترة مدخولَهم من المشروبات الكحولية حسب الكميات، والتي تدرّجت من "عدم شرب المشروبات الكحولية نهائياً" إلى "شربها بكثرة" أي أعلى من الحدود اليومية بمقدارِ حصّةٍ واحدة للنساء وحصّتين للرجال. كما وُجد بعد أخذ النوعيات المتناولة بالحسبان أن عددَ المشاركين الذين يشربون النبيذ بشكل دوريّ كان غيرَ كافٍ للدراسة، مما أدى إلى استبعاد النبيذ من قائمة المشروبات المدروسة، لتبقى بذلك البيرة إلى جانب المشروبات مرتقعة المحتوى من الكحول والتي تُعرف باسم Hard liquor.

وبعد تحليل البيانات التي تمّ جمعها، تبيّن للباحثين أن شُرب البيرة باعتدالٍ قد ارتبطَ بتأثيراتٍ إيجابية تجاه تراجعِ مستويات الكوليسترول المفيد في الدم، إذ خفّض من معدّل تراجع مستويات الكوليسترول المفيد بشكلٍ أكبر ممن يشربون كميات كبيرة أو لا يشربون نهائياً.
أما استهلاك المشروباتِ مرتفعةِ المحتوى من الكحول، فلم يرتبط بأيّ من هذه الفوائد إلا عندما كانت الكمياتُ المستهلَكةُ تتراوح بين المعتدلة وشبه الضئيلة (والتي تبلغ أقل من حصة واحدة للرجال، وما يعادل 0-0.4 حصة للنساء يومياً).

تأتي هذه الدراسة متوافقةً مع ما توصّل إليه عدد من الباحثين مسبقاً حول نفس الموضوع، وقُدّمت نتائج الدراسة الأولية في تشرين الثاني من العام 2016 عند انعقاد الجلسة العلمية لجمعية القلب الأمريكية في نيو أورلينز. ويُذكر هنا أن المحافظةَ على مستوياتٍ مرتفعةٍ من الـ HDL ترتبط بانخفاض خطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية نظراً لأنه يساهم في إزالة الكوليسترول الضار LDL من الأوعية الدموية ويحملها إلى الكبد حيث يتم تفكيكها وطرحها من الجسم. وعلى الرّغم من ذلك، إلا أن جمعية القلب الأمريكية لا تنصح الأشخاص الذين لا يتعاطون هذه المشروبات أن يتوجّهوا إلى استهلاكِها نظراً لأنها لا تخلو من المخاطر التي يجب أن تتم موازنتها مع الفوائد المتوقعة قبل اتّخاذ هذا القرار، إلّا أنّها تهيب بالأفراد الذين يستهلكون هذه المشروبات مسبقاً أن يلتزموا بالكميات المعتدلة والمحددة وفق التوجيهات الصحية والغذائية.

يُذكر أخيراً أن هذه الدراسةَ أجريَت على متطوّعين صينيين، ولذلك ينصحُ الباحثون بتحرّي ذاتِ التأثير لدى مجموعات أخرى من جنسياتٍ وأصولٍ مختلفة، والكشف عن وجود علاقةٍ بين أنواع المشروبات والمُخرجاتٍ ذات الفائدة السريرية.

المصادر:
1. هنا
2. هنا
3. هنا
4. هنا

الدراسة المرجعية: هنا

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

06-02-2017
2826
البوست

المساهمون في الإعداد

ترجمة: Rasha Samir Sryo
تدقيق علمي ونشر: Nour Kahil
تصميم الصورة: Khaled Abuyasser
صوت: Farah Ghrawi

تابعنا على لينكد إن


من أعد المقال؟

Rasha Samir Sryo
Nour Kahil
Khaled Abuyasser
Farah Ghrawi

مواضيع مرتبطة

سلسلة المحليات البديلة للسكر – السكرين Saccharin

سلسلة الفيتامينات: فيتامين C - ماذا يحدث في حال نقصه أو زيادته المفرطة؟

الفطور الغني بالبروتين يقلل خطر السكري عند النساء

هل يُعد الطهي باستخدام أواني الحديد الصب آمناً؟

سلسلة الحساسية الغذائية – حساسية الحليب وعدم تحمل اللاكتوز

إدمان الكحول في فترة الشباب وعلاقته بضعف الذاكرة الشديد مع تقدًم العمر

زيت بذر عنب muscadine ودوره في تخفيض الوزن

الوجبة الصحية لمرضى السكري

قيلولة القهوة ... غفوة قصيرة بعد فنجان قهوتك تزيد من فعالية الكافيئين

السموم الفطرية تتواجد أيضاً في البيرة والفواكه المجففة كالتمر والزبيب!

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2022