سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

كتاب الطبخ.... هل يمكنني الوثوق به؟؟

الغذاء والتغذية >>>> عادات وممارسات غذائية


تم حفظ حجم الخط المختار

Image: Syrian Researchers

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة

بعد يوم شاقٍّ وحافل، يحينُ وقتُ إعدادِ الطعام، الوقتُ المفضل لدى بعضِ الأشخاص، وصفاتٌ جديدةٌ أو ربما قديمة، نتأكد من الوصفاتِ عدّةَ مراتٍ لضمانِ اتّباعِ الخطواتِ بشكلٍ صحيح والحصولِ على الطعمِ المرغوبِ والوجبةِ الصحيّة والشهيّةِ بآن معاً..الخبرُ الصادم، كتابُ الطبخِ خاصّتُكِ قد لا يكونُ صادقاً فيما يخصُّ تزويدَكِ بالمعلوماتِ السليمةِ حول سلامة الأغذية.

ففي دراسةٍ جديدةٍ قام بها باحثون من جامعة North Carolina، وُجدَ بأنّ معظمَ كتبِ الطبخ لا تقدّمُ الإرشاداتِ السليمةَ فيما يتعلّقُ بسلامةِ الأغذية وطريقةِ الطهي الصحيّةِ والأساليبِ التي يجبُ اتّباعُها لتجنّبِ الإصابةِ بالأمراضِ ذات المنشأ الغذائيّ، إذ تتواجدُ العديد من الجراثيم في الأطعمةِ غير المطهيّةِ بشكلٍ كافٍ، مثل جراثيم Campylobacter jejuni التي تتواجدُ في اللّحومِ غيرِ المطبوخةِ بشكلٍ كافٍ، والدواجنِ والمحار، إضافةً إلى جراثيم الـ Salmonella التي تكثرُ في الدواحنِ والبيض غيرِ المطبوخ جيداً، والـ Shigella الت تتواجدُ في الأطعمةِ المُصنّعةِ كالنقانق.

جمعَ الباحثون لهذه الدراسةِ ما يُقارِبُ 1500 وصفةٍ من 29 كتابَ طبخٍ مصنّفٍ ضمنَ قائمةِ الكتبِ الأكثرِ مبيعاً، مع التركيزِ على ثلاثِ نقاطٍ أساسية

- تركيزُ الوصفات على طبخِ الطعام حتى درجاتِ حرارةٍ داخليةٍ معينة.
- فعاليةُ وآمانُ درجاتِ الحرارة الموصى بها للحصولِ على طبقٍ صحي.
- دعمُ الوصفات للأمورِ المتعلقة بسلامة الأغذية.

لوحظ أن 8% فقط من الوصفات تُعطي معلوماتٍ بشأنِ طهي الطعام لدرجاتِ حرارةٍ محددة، و28% من الوصفاتِ تُزوّدُ القارئ بمعلوماتٍ غيرِ آمنةٍ فيما يتعلّقُ بسلامةِ الغذاء، كما أن 89 وصفةً فقط من أصلِ 1497 أعطَت القارئ معلوماتٍ صحيحةً للتقليلِ من خطرِ الإصابة بالأمراضِ المنقولة بالغذاء.

المفاجأةُ أنّ 99.7% من الوصفات قد أعطت القارئ مؤشّراتٍ شخصيّةً لتحديدِ نهايةِ زمن الطهي، ومن الأمثلةِ على ذلك عبارةُ "اطبخ الطعامَ حتى تمامِ النضج" دون ذكرِ المدةِ اللازمةِ للطبخ والتي تتأثر أساساً بالعديد من العوامل، كحجمِ الطبقِ، ومدى برودتِهِ قبل بدء الطهي، واختلافِ معدّاتِ وأدواتِ الطبخ.

ما يُهمّنا من هذه المقدّمةِ أن هُنالك درجاتِ حرارةٍ معينةٍ يجبُ اعتمادُها كمؤشرٍ للحصولِ على أطباقٍ صحية، فالبيضُ واللحمُ المفروم يجب أن يُطهيا حتى الدرجةِ 71 مْ (أي 160 فْ)، أمّا الدواجن والطيورُ فتُطهى حتى الدرجة 73 مْ (أي 165 فْ)، وشرائحُ اللحمِ تُطهى حتى الدرجةِ 62 مْ (أي 145 فْ) كحدٍ أدنى، علماً أن تحديد النضجِ لا يمكن بأي حالٍ من الأحوالِ أن يتمّ بمجرّدِ النظرِ إلى الطعامِ المحضّر، لذلك يعتبرُ قياسُ درجةِ الحرارةِ الداخلية للطعامِ باستخدامِ ميزانِ الحرارة المخصّصِ لذلك أمراً بالغَ الأهمية.

ومن الجدير بالذكر أنّ هنالكَ دراساتٍ مشابهةً تمّت منذ أكثرَ من 25 عاماً، توصلت إلى نتائجَ مشابهةٍ لما ذُكرَ هنا فيما يتعلّق بسلامةِ الأغذية دون أن تُتّخذَ أيةُ إجراءاتٍ معنويةٍ حتى الآن.

المصدر

هنا

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

18-05-2017
902 | 4
البوست

المساهمون في الإعداد

ترجمة: Rima Naasan
تدقيق علمي: Hasan Iessa
تدقيق لغوي: Rasha Samir Sryo
تصميم الصورة: Yosef Agha
صوت: Maria Alali
نشر: Salwa Zeitoun
اقتراح: Abdulmonem Naksho - عبدالمنعم نقشو

استمع لمقال عشوائي


من أعد المقال؟

Rima Naasan
Hasan Iessa
Rasha Samir Sryo
Yosef Agha
Maria Alali
Salwa Zeitoun
Abdulmonem Naksho - عبدالمنعم نقشو

مواضيع مرتبطة

الأغذية الوظيفية Functional foods - الجزء الأول

الفاكهة الملونة والأكثر لمعاناً هي الأفضل للمدخنين

نقص فيتامين D في مرحلة الطفولة يزيد خطر تصلب الشرايين عند البالغين

صودا الريجيم لا تساعد على فقدان الوزن

التقليل من الملح وأهميته في الوقاية من زيادة الوزن والشيخوخة المبكرة

الفوائد الصحية للشوفان

هل تستطيع تحسين عملية الاستقلاب لديك؟؟

مشروبات الطاقة وتلف الكبد، ماذا تقول الدراسات؟

هل اتباعنا حميةً لإنقاصِ الوزن يمكن أن يؤدي لكسب الوزن لاحقاً؟!

هل يمكن لزيت السمك عكسُ أو تقليلُ الآثار السلبية للأغذية الدهنية؟

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2022