Abdulmonem Naksho - عبدالمنعم نقشو
نبذة:
الأقسام: الغذاء والتغذية، منوعات علمية، التوعية الجنسية
آخر عمل: 13/01/2021 (ليس كُل ما تتناوله يستفيد منه جسمك؛ تعرَّف إلى التوافر الحيوي!)
الأعمال
- حرق الدهون يمر عبر الدماغ
- بيضة في اليوم تبعد خطر الإصابة بالسكتات الدماغية
- الكاكاو وصحة القلب
- التمارينُ الرياضيةُ في كبسولة!
- مشروبٌ رياضيٌ؟ أم شطيرة همبرغر بعد التمرين؟
- كتاب الطبخ.... هل يمكنني الوثوق به؟؟
- الأوميغا -3 تحمل أملاً جديداً لعلاج السكري من النوع الأول
- الاستخدام الخاطئ للصادات
- بوليفينول الشاي الأخضر وتمزق الشرايين
- عشر دقائق فقط من المشي السريع قد تكون أهم مما تعتقد
- ثماني خرافاتٍ عن الحميات الغذائية.. هل كنت تعتقد بِصحتَّها؟!
- حضّر القهوة الإيطالية لتحمي نفسك من سرطان البروستات!
- التهابُ المفاصل الروماتويدي.. أسماكٌ أكثر..ألمٌ أقلّ
- كيف يمكن لطفلك أن يحميكِ من أمراض القلب والسكتات؟
- لتحسين الخصوبة.. عليكم بهذا الفيتامين..
- بيرة البروبيوتيك.. مزيدٌ من الأعذار لشرب البيرة!
- أنت ما تأكله.. دماغك والأوميغا
- من شجرة الزيتون إلى الدماغ... الزيت في مقاومة السرطان
- اشكروا الجراثيم على الأجبان الشهية!
- الشوكولا... ليست حلوى فقط وإنّما دواء أيضاً
- أغذيةٌ صحية لبشرةٍ نضرة ونقيّة
- ألبوم- السُّكر.. المجرم ذو الطعم اللذيذ!
- خيانةُ الشريكِ.. الدوافع والأسباب
- الرقص.. دواءٌ جديدٌ للشيخوخة!!
- هل ستحل الحمية الغذائية مكان العلاج الكيميائي للسرطان؟!
- الكحول والكافيئين وعلاقتهما بالرجفان الأذيني
- حمية Portfolio وتخفيض الكوليسترول
- جائزة نوبل في الطب ج1
- جائزة نوبل في الطب ج2
- أفضل الأغذية لتحافظ على لياقةٍ عاليةٍ
- جائزة نوبل في الطب ج3
- جائزة نوبل في الطب ج4
- ماذا يفعل جسمُنا أثناء نومِنا؟
- حيلٌ علميّةٌ لتبقى يقظاً دون اللجوءِ للكافيين (الجزء الأول)
- حيلٌ علميّةٌ لتبقى يقظاً دون اللجوءِ للكافيين الجزء الثاني
- هل فياغرا الأنثى حقيقة؟
- اضطراب الوظيفة الجنسية عند المرأة
- متلازمة انسحاب الكافيين
- تحليل السائل المنوي
- هل وسائل منع الحمل فعَّالة حقًّا؟
- الحياة الجنسية عند مرضى داء السكري
- المضافات الغذائية وتأثيراتها في الصحة
- أهمُّ مضادات الهيستامين الطبيعية من أجل علاج الحساسية
- لماذا يزداد وزننا مع التقدم بالعمر؟
- خسارة العضلات مع التقدم بالعمر.. أسباب ووقاية!
- الأكريلاميد ..المتهم الأول في الأطعمة المقلية
- لماذا نأكل عندما نتوتر؟ وما الحل؟
- أطعمة ومغذيات تخفف من التوتر
- كل ما تحتاج معرفته عن السيلينيوم
- أطعمة تؤثر في قدرتكِ على الإنجاب
- منقوع البابونج; ما حقيقة أشهر العلاجات الشعبية على الإطلاق؟
- أطعمةٌ تخفف عنك التوتر
- أطعمةٌ تسبب الاكتئاب، فابتعد عنها!
- طعامُنا يتأثَّرُ بطرائق الطبخ التي نختارها؛ ماذا يجب أن نعرف عنها؟
- أهمية الإرضاع الطبيعي لصحة الطفل
- شراب الذرة عالي الفركتوز HFCS .. ما هو، وما مخاطره الصحية؟
- كيف تتحكم المتاجر والمطاعم بخياراتك الغذائية؟
- مصادر خفية لشراب الذرة العالي الفركتوز
- مصادر خفية لشراب الذرة العالي الفركتوز - الجزء الثاني
- ليس كُل ما تتناوله يستفيد منه جسمك؛ تعرَّف إلى التوافر الحيوي!
- التهابُ المفاصل الروماتويدي.. أسماكٌ أكثر..ألمٌ أقلّ
- هل يمكن تعديل حليب الأم ليتلاءم مع حاجة الطفل الخديج؟
- الخضار والفواكه وخطر انسداد شرايين الساقين
- سُمٌ قاتلٌ في أغذية أطفالنا !
- أنت ما تأكله.. دماغك والأوميغا
- كيف تكافح مقاومة الإنسولين؟ ولماذا؟
- ما تشربه يصنعُ فارقاً أكبر مما كنت تعتقد!
- كيف منحت السّاعة البيولوجيّة جائزة نوبل لهؤلاء العلماء؟
- كيف تخسر الوزن بدون حمياتٍ غذائيّة؟
- أناحامل...هل عليّ أن آكل عن اثنين؟
- الأفخاذ الممتلئة.. هل تقي أصحابها من الأمراض؟
- الفرقُ بين الرشحِ والكريبِ
- الوخزُ بالإبر: ماهيَّتُه، مبدأُ عمله ومدى جدوى فعاليَّته.
- كيف نحفظ الأطعمة بطريقة صحيحة؟
- لصحتكم وصحة عائلاتكم.. تجنبوا هذا الخطأ..!
- فاكهة من العالم - الجزء الأول
- فاكهة من العالم - الجزء الثاني
- مغذيات صغرى لمحاربة حب الشباب
- عناصر غذائية لا يمكن الحصول عليها من الأطعمة النباتية
- هل لسرطان البروستات علاقة بمرض منقول بالجنس؟
- سرطان البروستات والمَيل الجنسي
- الأدوار الجندرية والعنف الجنسي من قبل الشريك
- توابل ومشروبات تحارب الالتهاب
- ماذا تعرف عن الكاساڤا Cassava؟
- اغتصاب الذكور
- خسارة الوزن ما بعد استئصال المرارة، أسباب ونصائح غذائية
- في الطريق لنظامٍ غذائي متوازنٍ، السوبرفوودز، تعريف وفوائد
- تلفازُك.. هل هو السبب في سمنتك؟!
- مُكوّنٌ واحدٌ يرفعُ مُعدّلَ الحَرقِ لديك.. ما هو؟
- سلسلة الحميات المبتدعة غذاؤكَ حسب زمرةِ دَمِك.. حقيقةٌ علميّةٌّ أم مَحضُ فرضيّةٍ؟
- أناحامل...هل عليّ أن آكل عن اثنين؟
- وزارةٌ لزرعِ الحبِّ في المملكة المتحدة !!
- ما الخطأ في جميع خرائطنا؟
- المعماريُّ Balkrishna (B.V.) Doshi الحائزُ على جائزةِ Pritzker لعامِ 2018
- التاريخُ الصينيُّ والطاقة: مدرسةُ يين و يانغ
- ماذا يفعل جسمُنا أثناء نومِنا؟
- أهمُّ الاكتشافاتِ التي غيّرت مسارَ تاريخِ البشريّةِ (1)
- أهمُّ الاكتشافاتِ التي غيّرت مسارَ تاريخِ البشريّةِ (2)
- خيانةُ الشريكِ.. الدوافع والأسباب
- أهمُّ الاكتشافاتِ التي غيّرت مسارَ تاريخِ البشريّةِ (3)
- أهمُّ الاكتشافاتِ التي غيّرت مسارَ تاريخِ البشريّةِ (4)
- كيف نسعف الكسور؟
- إليكَ كميّةَ المالِ التي تحتاجُها كي تكونَ سعيداً
- حيلٌ علميّةٌ لتبقى يقظاً دون اللجوءِ للكافيين (الجزء الأول)
- الفرقُ بين الرشحِ والكريبِ
- حيلٌ علميّةٌ لتبقى يقظاً دون اللجوءِ للكافيين الجزء الثاني
- معتقداتٌ خاطئةٌ حول أدمغتِنا
- زيادة البوتاسيوم، أم خفض الصوديوم؟ أيهما الأفضل لصحتنا؟
- عوز الفيتامين D سيكافئك بصداعٍ مزمن!
- هل للفستق الحلبي دورٌ في صحة القلب؟
- كيف تخفّف الحمية الغنية بالألياف من الالتهابِ المرافق للنقرس؟
- الحمية المضادة للالتهاب وسلامة النسيج العظمي لدى النساء
- أخيراً.. تم كشف الفاعل الذي تسبب بمقتل مئات الأطفال الهنود
- أيهما يعيش أكثر.. النباتيون أم آكلو اللحوم؟
- مشروبات الحمية الخالية من السكر قد لا تكون خيارك الصحيح لخسارة الوزن!
- ما العلاقة بين عدم تحمل اللاكتوز والإصابة بالسرطان؟
- حرق الدهون يمر عبر الدماغ
- في أي فترةٍ يحرق جسمك الشحوم بدل السكريات، وهل يمكن التحكم بهذه الفترة؟
- ما العلاقة بين الفيتامين B والفصام؟
- سكر الفركتوز.. هل من الممكن إنتاجه في جسم الإنسان؟
- هل تزيد الأطعمة المالحة عطشك أم جوعك.. سؤالٌ يجيب عنه المريخ!
- الطعام البحري والتصلب الجانبي الضموري
- هل يمكن للكافيين أن يتسبب بموتك؟
- هل توجد علاقة بين حمية DASH وخطر الإصابة بالنقرس؟
- هل تفيد الحمية الغنية بالألياف في التهاب العظام والمفاصل؟
- البطاطا المقلية وشبحُ الموتِ المبكر!!
- هل للمشي تأثيرٌ على الدماغ؟
- ما الذي يربط الشاي المثلّج بالكوليرا؟!
- لا تنخدع باللُصاقات الغذائية.. فالطعام ليس فقط المغذيات التي يحتويها!
- البروتين.. ومقتل لاعبة كمال أجسام...
- الحليب دائم الصلاحية.. حقيقة أم خرافة؟
- ما المهنة المثالية لقلب صحيّ؟
- علاج " سحري" للسرطان يضعك على شفير الهاوية
- لماذا ندمن الملح؟
- كيف تكتبُ ورقةً بحثيّةً (أهميّة الأوراق البحثيّة وهيكلها العام)
- كيفَ تَكتبُ ورقةً بحثيةً؟ (نصائحُ يجبُ مراعاتُها عندَ كتابةِ الورقةِ البحثيةِ)
- كيف تكتب ورقة بحثية (أجزاء الورقة البحثيّة)
- No Pain, No Gain! بين العلم والصالات الرياضية!
- أنا عالِم، وعائلتي تعاني من ذلك!
- ثلاث عشرة علامةٍِ تَدُلُّ أنَّك أذكى ممّا تعتقد..
- أحلام صافية بمساعدة العلماء.
- من الأسرع في الركض: الرجال أم النساء؟ ولماذا؟
- حواس الإنسان الخمس، وأكثر!
- عاداتٌ غذائيةٌ تُطيل العُمر!
- ما الذي يجعل تناول اثنتين من البرغر أفضل من واحدةٍ مع البطاطا المقلية؟
- كم تحتاج من التمارين الرياضية أسبوعياً لتبدأ خسارة الوزن؟
- تعرّف على الفيتامينات الضرورية لشعرٍ صحي وقويّ
- علاجاتٌ طبيعية لألمِكَ المعدِيّ
- أغذيةٌ مفيدةٌ لصحتك الجنسية
- ماذا تأكل للمحافظة على صحة الكبد؟
- هل علينا تجنّبُ الخبز الأبيض حقًّا؟
- نصائح فعالة لخسارة دهون البطن - الجزء الأول
- نصائح فعالة لخسارة دهون البطن - الجزء الثاني
- أغذية تساعدك في التخلص من التشنج العضلي
- أغذية تساعدك على التخلص من التشنج العضلي - الجزء الأول
- أغذية تساعدك في التخلص من التشنج العضلي- الجزء الثاني
- ماذا يجب أن تأكل لتجذب النساء؟
- أغذية مفيدة لحياتك الجنسية
- صحتك والغذاء... كيف تحمي نفسك من حصى الكلية؟؟
- لماذا يجب علينا أن نتناول البيض؟
- هل تحصل على كفايتك من...؟
- إليكَ كميّةَ المالِ التي تحتاجُها كي تكونَ سعيداً
- ماذا لو رفض شريكي استخدام الواقي الذكري؟
- بوشار الميكروويف ذو الرائحة الكريهة!
- الفيتامينات الضرورية لشعر صحي وقوي
- هذا ما قد يفعله "الميلك شيك" داخل جسمك!
- هل تحصل على كفايتك من...؟؟
- كيف تؤثر التغذية في بداية سن اليأس؟
- أضرار الإسراع بتناول الطعام!
- تعاني الإمساك؟ جرب هذه العصائر
- أغذية تخفف الإمساك
- 10 حقائق مثيرة عن الكافيين
- هل يؤثر الماء البارد في الصحة؟
- سكر مرتفع؟ لا مشكلة.. تناول هذه الأطعمة
- ما أفضل رياضة لإطالة العمر؟
- لماذا أشعر بالجوع دائمًا؟ الجزء الأول
- لماذا أشعر بالجوع دائمًا؟ الجزء الثاني
- علاجات منزلية للإسهال
- أغنى الأطعمة بالفيتامين A
- أفضل الأسماك لصحة مثالية
- أفضل النشاطات الرياضية لحرق السعرات الحرارية
- الغثيان وفقدان الشهية.. أسبابهما.. وطريقة معالجتهما منزليّاً
- أغنى أغذية بالفيتامين E
- نصائح منزلية لمعالجة الزكام والانفلونزا
- تناول التوابل قد يؤدي إلى الصمم..
- قد يكون تناول الحشرات أكثر فائدة مما تتخيل!
- عشر خرافات حول اللياقة البدنية عليك أن تتوقف عن تصديقها
- الإيدز؛ وصمة العار والصحة العامة
- العقم والغذاء