سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

تفاحة باليوم وابعد عن الدكتور ألف يوم

الغذاء والتغذية >>>> منوعات غذائية


تم حفظ حجم الخط المختار

تفاحة يومياً تغني عن الطبيب : مقولة قديمة ثبتت صحتها لتنافس أدوية حديثة.
أخيراً هذه الحكمة العريقة التي أبصرت النور من 150 سنة تقدّم لها برهان علمي ألبسها المحبس و نقلها لقصر العلم.
يبدو أن الشخص الذي يتناول تفاحة واحدة يومياً فعلاً لن يحتاج للطبيب بحسب ما أظهرت دراسة جديدة في جامعة أوكسفورد، فهي تنافس الأدوية الوقائية في تخفيف العبء عن ذوي الأمراض القلبية الوعائية، و تلقي الضوء على تغييرات أكثر أماناً و أقل كلفة في نمط الحياة لدى الأشخاص الأكثر عرضة لخطر الإصابة بهذه الأمراض .
رغم أن التمارين الرياضية و الغذاء المتوازن هي الطرق النموذجية لتخفيف مخاطر الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية، إلا أنّ وًصْفَ بعضِ الأطباء "الستاتينات" (مجموعة دوائية تخفض مستوى الشحوم و تقي من تصلب الشرايين) لمرضاهم ما يزال قائماً، و قد نشرت دراسات سابقة تظهر ترابطا وثيقاً بين تناول الستاتينات و انخفاض عام بمعدل الوفيات الناتج عن أمراض الأوعية الدموية .
الدراسة الحالية عملت على البتّ في أن التفاحة "في مقولتنا الشهيرة" تملك نفس التأثير الوقائي لهذه الأدوية، حيث قام الباحثون بتحليل قواعد بيانات لأشخاص في بريطانيا بالإضافة إلى نتائج أبحاث سابقة في الإطار ذاته و ذلك لتقييم الترابط بين تناول "الستاتينات" والتفاح والصحة الجيدة. ووجدوا أن جرعة يومية من الستاتين ل 17.6 مليون شخص عمره فوق الخمسين كانت لتنقص عدد المصابين بأمراض قلبية وعائية بحوالي 9400 شخص ، بينما أدى إعطاء تفاحة واحدة يومياً لكل بريطاني عمره فوق الخمسين إلى إنقاص الوفيات الناجمة عن تلك الأمراض بحوالي 8500 وفاة.
و لكن مما أثار قلق الباحثون; أن يتم تفسير نتائج دراستهم و كأنها دعوة لاستبدال الأدوية بالتفاح، بينما تتمثل الحقيقة في إضاءة على الفوائد التي يمكن حصدها بتعديل بسيط للنظام الغذائي، فلا يتم استبدال أي ستاتين موصوف بالتفاح و إنما الاستفادة من الخواص المفيدة لكليهما.
عندما تحارب المرض دوائياً وغذائياً فإنك تستطيع أن تلحق به هزيمةً نكراء.
مصدر الصورة: هنا
المصدر: هنا
تفاصيل الدراسة: هنا

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

03-03-2014
1859
البوست

المساهمون في الإعداد

ترجمة: Tammam Habib
تدقيق علمي: Natalie Terzikhan
تعديل الصورة: Dania Al Khalaf
نشر: Nagham Wassouf

تابعنا على لينكد إن


من أعد المقال؟

Tammam Habib
Natalie Terzikhan
Dania Al Khalaf
Nagham Wassouf

مواضيع مرتبطة

الصيام ليلاً قد يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي

حبَّةٌ من الأفوكادو يومياً لمستوى كولسترول سيِّئ LDL أقل في الدم

يرتبط النهم للوجبات السريعة بهفوات في وظيفة الدماغ!

أنا وعائلتي وطعامنا الصحي

الكاكاو وصحة القلب

هل تعاني من الاكتئاب؟ إذاً قد يكون اللبن وما يحتويه من بروبيوتيك علاجاً لك!

اخسر الكوليسترول دون أن تخسر الطعمَ الشهيّ – الجزء الأول

صناعة النودلز

كيف يؤثر الغذاء والكحول على خصوبة الرجل؟

خُرافات شائعة حول الجهاز الهضمي - الجزء الأول

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2023