ما نتائج إدمان القهوة على الصّحة؟
الغذاء والتغذية >>>> معلومة سريـعـة
تُحدد إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) الاستهلاك المُعتدل للقهوة من كوبين إلى خمسة أكواب في اليوم؛ وبيّنت عدة دراسات أن الاستهلاك المُعتدل لها يرتبط بانخفاض مخاطر الإصابة بمشكلات صحية مختلفة بما في ذلك مرض السكري من النوع الثاني، وأنواع السرطانات المختلفة، وأمراض القلب، ومرض باركنسون وألزهايمر.. (1). إضافةً إلى ذلك، قد يكون لدى شاربي القهوة مخاطر أقل للوفاة المبكرة مقارنةً بمن لا يشربونها (2).
تحدثنا في مقال سابق على نحوٍ تفصيلي عن فوائد القهوة أضغط هنا. وإليكم أهم عوامل الخطر المُرتبطة بتناول جرعات عالية من القهوة:
المصادر:
2- Lopez-Garcia E, van Dam RM, Li TY, Rodriguez-Artalejo F, Hu FB. The Relationship of Coffee Consumption with Mortality. Annals of Internal Medicine [Internet]. 2008 [cited 2023 Jan 8];148(12):904-14. Available from: هنا
3- Lane JD, Adcock RA, Williams RB, Kuhn CM. Caffeine effects on cardiovascular and neuroendocrine responses to acute psychosocial stress and their relationship to level of habitual caffeine consumption. Psychosomatic Medicine [Internet]. 1990 [cited 2023 Jan 8];52(3):320-36. Available from: هنا
4- James JE, Rogers PJ. Effects of caffeine on performance and mood: withdrawal reversal is the most plausible explanation. Psychopharmacology [Internet]. 2005 [cited 2023 Jan 8];182(1):1–8. Available from: هنا
5- Clark I, Landolt HP. Coffee, caffeine, and sleep: A systematic review of epidemiological studies and randomized controlled trials. Sleep Medicine Reviews [Internet]. 2017 [cited 2023 Jan 8];31:70–8. Available from: هنا
6- Greenwood DC, Thatcher NJ, Ye J, Garrard L, Keogh G, King LG, et al. Caffeine intake during pregnancy and adverse birth outcomes: a systematic review and dose–response meta-analysis. European Journal of Epidemiology [Internet]. 2014 [cited 2023 Jan 8];29(10):725–34. Available from: هنا
7- Lee MA, Cameron OG, Greden JF. Anxiety and caffeine consumption in people with anxiety disorders. Psychiatry Research [Internet]. 1985 [cited 2023 Jan 8];15(3):211–7. Available from: هنا90078-2