سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

نم أكثر

علم النفس >>>> المنوعات وعلم النفس الحديث


تم حفظ حجم الخط المختار

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة

فعّل واجهة الاستماع

أين أنتم يا عشاق النوم؟...

نعلم جميعاً أهمية النوم لأجسامنا كي تتعافى من إرهاق اليوم، ولنكون على قدر أفضل من الكفاءة والإنتاجية، بالإضافة لذلك فقد تبين أن النوم سر من أسرار السعادة!
كلنا يعلم مدى تأثير المشاعر السلبية على حياتنا ومدى التعطيل الذي يمكن أن تصيبنا به، وقد قدمت عدة دراسات تتحدث عن أهمية النوم بالشكل الصحيح وتأثير ذلك على الحساسية للمشاعر السلبية مثل الغضب والخوف، وارتباط مدى القدرة على مقاومتها بنهج النوم المتبع.
نظم نومك ونم ما يقارب ال 7 ساعات كحد أوسط، كي تكون سعيداً...






هي الإضافة من عندي:
أريد أن أسأل... أغلب حالات الحزن يلجأ أصحابها إلى النوم للتخلص منها، إن كنتَ منهم، هل تشعر بتحسن عندما تستيقظ؟!

أنا عني ما بطيق النوم وما بقدر نام إذا كنت زعلانة وحتى لو نمت بفيق معكرة أكتر -_- .....سارة
.
سيتم ذكر المصدر في نهاية السلسلة، ولمشاهدتها كاملة أدخل على الهاش تاغ:

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

29-11-2013
3283
البوست

المساهمون في الإعداد

ترجمة: Wissam Alkarmi
تدقيق علمي ونشر: Sara Darweesh
تصميم الصورة: Omar Al Sabbagh
تعديل الصورة: AbdulRahman Zak
صوت: Bayan Khatib

تابعنا على الإنستاغرام


من أعد المقال؟

Wissam Alkarmi
Sara Darweesh
Omar Al Sabbagh
AbdulRahman Zak
Bayan Khatib

مواضيع مرتبطة

تأثير الحديد على الصحة النفسية

دوافع الخيانة

ادفع لأولادك كي يتناولوا الفواكه

هل التقاط صورة Selfie يعكس اضطرابا عقليا ؟

الإبداع والجنون

اكتئاب ما بعد الولادة

اختياراتك في الطعام تتأثر بمن حول

كيف نتذكر أحلامنا؟

المتلازمات النفسية - متلازمة اليد الغريبة

التأمل: حقيقته، ومنافعه.

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2023