سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

كريسب التفاح

الغذاء والتغذية >>>> أطباق صحية


تم حفظ حجم الخط المختار

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة

فعّل واجهة الاستماع

هذه الوجبة يستطيع تناولها النباتيون. أما الأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل غلوتين القمح الانتباه لاحتوائها على الغلوتين.

المكونات :

• 6 تفاحات منزوعة البذور مقشرة ومقطعة إلى شرائح رقيقة .

• 1 ملعقة طعام من السكر.

• 1/2 ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة.

• 1/2 كوب من الشوفان المقشور سريع الطبخ .

• 1/4 كوب من الدقيق ( الطحين).

• 3 ملعقة طعام من السكر البني .

• 2 ملعقة طعام من السمن قليل الدسم .

• كريمة مجمدة أو هلام (اختياري) .

التحضير :

1. سخن الفرن إلى 200 درجة مئوية تقريباً.

2. اخلط التفاح مع ملعقتين من الطحين ومقدار السكر وملعقة من القرفة في الطبق وغطه بورق مشمع .

3. اخلط الشوفان مع 1/4 كوب من الدقيق ومع السكر البني وامزجهم في السمن حتى تتفتت ثم ترش على التفاح.

4. اخبزها لمدة 20-25 دقيقة أو حتى تصبح ذهبية اللون وناضجة ، وتقدم دافئة إذا رغبت في ذلك.

المصدر: : هنا

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

23-07-2014
2019
البوست

المساهمون في الإعداد

ترجمة: Rasha Absi
تدقيق علمي: Abdo Assi
تعديل الصورة: Mamdouh Sukkar
صوت: Ruba Al-abaji
نشر: Nagham Wassouf

استمع لمقال عشوائي


من أعد المقال؟

Rasha Absi
Abdo Assi
Mamdouh Sukkar
Ruba Al-abaji
Nagham Wassouf

مواضيع مرتبطة

استخلاص مركب مضاد للسرطان من التوت الأسترالي

كأسان من عصير البندورة يومياً قد تقي من هشاشة العظام

الليمون بالماء الدافئ

وجباتٌ خفيفةٌ منخفضة المحتوى من الكربوهيدرات

نمط حياة صحية لوزن صحي

الوقت الأمثل لشرب القهوة الصباحية

مكملات الأرجينين Arginine ودورها في الرياضة

علاقة اللحم الأحمر بسرطان الثدي

قُل لي ما تأكل من دهون أقُلْ لك ما احتمال أن يكونَ عمرك طويلاً

ارتفاع استهلاك اللحوم الحمراء وارتباطه بالتهاب الرتوج القولونية

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2023