سنعيد كتابة العلم بأبجدية عربية

  • الرئيسية
  • الفئات
  • الباحثون السوريون TV
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • About Us
x
جارِ تحميل الفئات

التمارينُ الرياضيةُ في كبسولة!

الغذاء والتغذية >>>> الرياضة وتغذية الرياضيين


تم حفظ حجم الخط المختار

Image: Syrian Researches

يمكنك الاستماع للمقالة عوضاً عن القراءة

فعّل واجهة الاستماع

يمتنعُ العديدُ من الأشخاصِ عن ممارسةِ التماريّنِ الرياضيةِ كسلاً أو تهاوناً أو لعدمِ إدراكِ فائدتها الحقيقية، في حين يتمنى البعضُ الحصولَ على هذه الفوائدِ بطريقةٍ أسهل من بذلِ الجهد يومياً، فماذا لو كانت جميعُ هذه الفوائد في كبسولةٍ دوائيةٍ!؟
يبدو أن هذا الحلم لم يعُد بعيداً جداً عن التطبيق على أرض الواقع، فقد تناولت أبحاثٌ جديدةٌ هذا الموضوع مُركّزةً على نوعٍ معينٍ من البروتينِات يُسمّى ميوستاتين Myostatin. وقد أظهرتِ الدراساتُ أنَّ الأشخاصَ الذيّنَ يعانونَ من السمنةِ ينتجونَ كمياتٍ كبيرةً من بروتين الميوستاتين الذي يخفّض الكتلة العضلية لديهِم، في حين يلعب كبحُ إنتاجِ هذا البروتين دوراً في تعزيزِ الكتلةِ العضليّة وظهورِ تحسنٍ واضح في أداءِ القلب وصحةِ الكلى.

ويعاني الأشخاص البدينون وذوو المستويات العاليةِ من الميوستاتين من تراجعِ قدرتِهم على التمرين، ممّا يصعّبُ بناءَ العضلاتِ لديهم، فضلاً عن المخاطرِ التي تحيط بزيادة الوزن والسمنة، والتي يمكن أن تزيدَ من خطرِ الإصابةِ بأمراضِ القلبِ والسكري وارتفاعِ الكوليسترول ومقاومةِ الإنسولينِ وحدوثِ أضرارٍ للكلى.

يُذكر أن الدراسةَ أجريَت على 4 مجموعاتٍ من الفئرانِ؛ اثتنان منها ضمّتا فئراناً هزيلةً وأخرى بدينة وقادرةً على إنتاجِ الميوستاتين، واثنتان ضمّتا فئراناً هزيلة وأخرى سمينة وغيرَ قادرةٍ على إنتاج الميوستاتين. وكما كان متوقعاً نمَت الكتلةُ العضلية عند الفئران التي تمتلك مستوياتٍ منخفضةً من الميوستاتين بشكلٍ أكبر من نظيراتِها في المجموعةِ التي تنتج الميوستاتين، وذلك سواء كانت الفئران بدينةً أم هزيلة. وقد أبدَت الفئران البدينة تحسناً واضحاً على مستوى صحةِ القلبِ والأوعيةِ الدمويّةِ والتمثيلِ الغذائي، وذلك على قدرٍ مساوٍ للفئرانِ الهزيلةِ وأفضلَ بشكلٍ كبيرٍ من الفئرانِ البدينةِ القادرةِ على إنتاجِ الميوستاتين، ممّا يعطي آمالاً في الوقايةِ من الخللِ الوظيفيّ المرتبطِ بالسمنة لأمراضِ القلبِ.

أخيراً، وعلى الرّغم من أنّ هدفَ هذهِ الأبحاثِ كان الحصولَ على كبسولاتٍ تحاكي تأثيرَ ممارسةِ الرياضةِ وتقي من السمنةِ، إلا أنها قد تلعبُ دوراً إضافياً وموعوداً في الوقايةِ من ضمورِ العضلاتِ المرتبطِ ببعضِ الأمراضِ كالسرطان والإيدز وغيرها.

المصدر:
هنا
هنا

الدراسة المرجعية:
هنا

مواضيع مرتبطة إضافية

المزيد >


شارك

تفاصيل

28-05-2017
4681 | 10
البوست

المساهمون في الإعداد

ترجمة: Rima Naasan
اقتراح: Abdulmonem Naksho - عبدالمنعم نقشو
تدقيق علمي: Hasan Iessa
تصميم الصورة: Khaled Abuyasser
صوت: Ranim Al Saoud
تدقيق لغوي ونشر: Rasha Samir Sryo

تابعنا على لينكد إن


من أعد المقال؟

Rima Naasan
Abdulmonem Naksho - عبدالمنعم نقشو
Hasan Iessa
Khaled Abuyasser
Ranim Al Saoud
Rasha Samir Sryo

مواضيع مرتبطة

كوكاكولا بلس Coca-Cola Plus المشروب الجديد الغني بالألياف الغذائية

الأوميغا-3, فوائدها ومصادرها الغذائية

فرط وعوز الفيتامين "د"

أوميغا-3 وتأثيرها على الأم الحامل

طهو الطعام الصحي مع الأطفال

مستخلصُ الشاي الأخضر ومتلازمة داون

التقليل من الملح وأهميته في الوقاية من زيادة الوزن والشيخوخة المبكرة

أرز الخميرة الحمراء والكوليسترول

هل يمكن لتناول الخبز الأبيض والمعكرونة أن يسبب الاكتئاب؟

بين اللحوم العضوية والتقليدية.. ما الأفضل؟

شركاؤنا

روابط مهمة

  • الشركاء التعليميون
  • حقوق الملكية
  • أسئلة مكررة
  • ميثاق الشرف
  • سياسة الكوكيز
  • شركاؤنا
  • دليل الشراكة
جميع الحقوق محفوظة لمبادرة "الباحثون السوريون" - 2022